Kurs i bedring av arbeidshelse

De siste dagene er jeg så heldig, at jeg gjennom jobben min i Astma- og allergiforbundet er med på et prosjekt som skal bidra til at flere astmatikere kommer ut i fysisk aktivitet. Og i den forbindelse er jeg så heldig at jeg har fått være med på kurs! Tre hele dager på rad nå denne uken, og egentlig tre dager om to uker.

Kurset er på 10 stp og heter "forbedring av arbeidshelse" og arrangeres av Friskgården i samarbeid med Høgskolen i Nord-Trøndelag. De to dagene som har gått har tatt for seg mange ulike fysiske øvelser innen styrke, bevegelighet og avspenning. Selv har jeg tatt så mange knebøy de siste dagene som jeg ikke har tatt siden ungdomsskolens grusomme gymtimer. Forskjellen er bare at nå forstår jeg hvorfor, og målet er ikke å bli sliten - men få bedre helse!

Første innlevering er gjort - oppgave om det patogene vs. det salutogene perspektivet. Min oppgave kan dere laste ned her